勇於拒絕第一口菸 才能避免菸癮上身

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台灣多達六成男性人口吸菸，至於第一口菸到底是為何而抽？成功大學一項調查發現，第一次抽菸的原因可分為三型，包括「半推半就」、「人在江湖」、「我行我素」三型，對此董氏基金會強調，無論如何都應勇敢堅持拒絕第一口菸，才能避免菸癮上身！

成功大學工設所一項「抽菸魅力因素與族群調查研究」發現，對於癮君子而言，抽菸魅力在於逃避與放鬆、思考與習慣、生理需要、心情轉換等。

而抽第一口菸的三大族群類型中，「半推半就型」是覺得抽菸有刺激感又有趣，同時因同儕影響而抽；「人在江湖型」則是因為被請菸不抽不好意思，因為人情壓力而抽；「我行我素型」則不受所謂的人情或面子影響，也不認為抽菸是叛逆行為，但卻不知為何而抽。

研究中指出，台灣男性吸菸人口約佔六十％，世界各國受菸害影響的程度可依吸菸盛行率分四階段，英美、西歐處於兩性吸菸率下降的第四階段，台灣目前則仍處於第二階段，與中國、日本等亞洲國家相同，男性吸菸盛行率快速上升到五十％到八十％間，男女吸菸率差距越來越小，戒菸者少，吸菸與男性死亡率越來越高。

董氏基金會菸害防制組主任林清麗表示，「對所有的老菸槍來說都一樣，如果沒有第一次抽菸就不會有今天！」她指出，所有抽菸者一開始都以為能夠操之在己，到最後不抽就全身不對勁，全台灣約有四百五十萬老菸槍，當初抽第一口菸時，絕沒有想到自己最後會菸不離手。

「為什麼不能好奇抽第一口菸？」林清麗說，第一次大多是被嗆到，一次不舒服、二次不舒服，後來就開始逐漸有「愉快」的感覺，「當人家知道你會吸菸了，下次就很難拒絕了」，因為朋友會說，「少裝了，看不起我喔？你不是有抽菸嗎？」林清麗看過太多戒菸過程中的慘痛經驗。

一位老先生因為動了大手術，為了活命必須戒菸，別人戒菸都發胖，他卻兩個禮拜瘦了三公斤，原來他的戒斷症狀發作時，手臂失去知覺筷子拿不穩，又不敢跟家人說，吃沒兩口就下餐桌了，老先生心中有無限恐慌，「我不過是一天一包菸，戒起來怎麼這麼痛！」