瘋跨年 防魔音穿腦… 遠離音箱 必備耳塞

風I

2011.12.30 11:36

進入跨年倒數，許多人計畫參加派對狂歡。耳鼻喉科醫師表示，門診常見年輕人「跑趴」後，出現嚴重性耳鳴並合併暫時性聽力喪失等症狀，提醒參加派對或晚會的「跑趴族」，最好遠離喇叭、音箱，或者戴耳塞。

台北振興醫院耳鼻喉科主任陳光超指出，個人聽神經對噪音的耐受度，因人而異，沒有絕對安全的音量範圍，但一般認為，只要音量達到 80 分貝以上，即可能對聽力造成不良影響，且隨著音量升高，對聽力傷害的程度越高。

根據美國聽力學會標準，一個人待在 85 分貝的場域，最多只能 8 小時，每增加 3 分貝，活動時間就要減半，以此換算，如果在 100 分貝空間，就只適合待 15 分鐘。

陳光超表示，臨床常見因職業或生活周遭噪音，傷害聽神經案例，隨發生原因與影響時間長短，一般可分為暫時性聽力異常、永久性聽力異常與爆炸性耳聾，前者傷害程度較輕微，有機會恢復，後兩者因為聽細胞嚴重受損，屬於不可逆傷害。

值得一提的是，許多夜店或舞廳為加強聲光效果，以電子合成樂器、重金屬音樂為主流，音量震天價響，確實會造成急性音響外傷。陳光超表示，露天舉行的演唱會，即使高分貝舞曲，仍會向廣場四周散開；但在擁擠的舞池中，高分貝音樂會形成迴音，如同「魔音穿腦」，不得不防。

因此，他建議，年輕人擠在夜店或跨年趴，不妨戴上耳塞，並切記與音箱保持距離，以免音量過大造成急性聽力受損，至少每隔 20 分鐘便應出來透透氣，讓耳根暫時清靜一下。如果出現聽力受損症狀如耳鳴、頭暈、聽力變差，且持續一天沒改善，最好盡速至耳鼻喉科做聽力檢查。

跨年保健不能少

●注意保暖，可採洋蔥式穿衣法，慎防感冒。

●心血管疾病患者及幼兒，勿往人群擁擠處，以免推擠發生意外。

●勿接近晚會的音箱、喇叭，跑趴不妨戴耳塞，保護聽力。

●K歌時應讓聲帶適度休息。

●避免喝酒及其他酒精性飲料，以免酒駕肇事或增加失溫風險。

●女性勿讓飲料離開自己視線。

資料來源姚建安、何一成、陳光超醫師

洋蔥式穿衣法

就是多層次穿衣法，可根據溫度及活動度調整衣物，如果覺得熱，可敞開外套或脫掉外面一件衣服，遇冷再套上。

●三個基本穿衣層次：

1.內層：最貼近皮膚的一層，著重保暖及透氣、吸汗。

2.中層：保暖層，可選擇合成纖維、羊毛布料或保暖衣，必要時加件背心，封鎖暖空氣，防止體溫流失。

3.最外層：選擇兼具防風、防水及抗寒的大衣或外套。