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甜酸鯛魚沙拉

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  • TA的每日心情
    慵懶
    2025-10-5 17:02
  • 簽到天數: 76 天

    [LV.6]常住居民II

    發表於 2011-10-29 01:47 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
    材料:  
    鯛魚 50公克
    蘆筍 20公克
    紅蘿蔔 20公克
    小蕃茄 2顆
    醃料:
    A.太白粉 1/2小匙
    蛋白 1/3小匙
    B.檸檬汁 1小匙
    糖 1/2小匙
    素蠔油膏 10cc
    蒜末 1小匙
    香油 適量
    作法:
    1. 鯛魚洗淨切片,以調味料A拌勻後,以沸水汆燙後隨即撈起瀝乾備用。
    2. 蘆筍洗淨切段,紅蘿蔔洗淨切成0.5公分厚的小圓片,以沸水汆燙後撈起沖冷水至涼備用。
    3. 將調味料B攪拌均勻備用。
    4. 將作法1的鯛魚及作法2的材料擺盤,小蕃茄切細丁鋪於其上,食用時淋上作法3的調味醬汁即可。


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