啵一聲折手指不會關節炎

風I

2025/01/20 21:31 健康頻道／綜合報導

愛折手指，聽到「啵」一聲欲罷不能？長輩常警告這樣做有關節炎風險。醫師王思恒表示，多項研究發現，爆關節和關節炎之間沒有顯著關聯。另外，也曾有醫師堅持親身實測，單手「爆關節」持續 50 年。

結果發現，兩手的關節健康狀況幾乎一樣。而從目前現有證據來看，折手指對健康沒有重大影響，除非感到疼痛、不適或異常變形，就應該立即尋求醫療協助。

啵一聲並非骨頭碰撞

恆新復健科診所醫師王思恒指出，關節聲音主要來自於關節內的液體「滑液」，它在保護關節的同時，也潤滑關節運動。當我們拉扯或施力於關節時，滑液壓力會降低，形成小氣泡（氣穴現象）。

這些氣泡的形成或瞬間破裂，會釋放能量，產生聲響。有趣的是，有些科學家還爭論這聲音到底是氣泡形成還是破裂造成的，目前尚未定論，但可以確定的是它並非骨頭碰撞的聲音。

王思恒提到，很多人擔心經常折關節會導致骨關節炎，也就是指節腫大，而且會僵硬疼痛的關節退化性疾病。但研究顯示，這種擔心似乎有點過度：

●多項研究發現：爆關節和關節炎之間沒有顯著關聯。例如，一項研究比較了每天習慣爆關節的人與從不爆關節的人，結果顯示這兩組人在關節炎發生率上幾乎沒有差異。

●長期個案觀察：一名醫師堅持用左手每天爆關節，右手則不爆，持續了 50 年。結果發現，兩手的關節健康狀況幾乎一樣。

因此，王思恒總結，從目前的科學證據來看，折手指對健康並沒有重大危害。但如果你感到疼痛、不適，或關節有異常變形，就應該立即尋求專業醫療意見。