解析膝痛原因早期症狀

風I

2024/11/04 20:31 健康頻道／綜合報導

亞東醫院骨科醫師吳凱文表示，膝痛是很多長者的困擾，常見膝痛原因包括關節隨年齡增長而逐漸退化、關節炎、過度使用膝蓋，以及體重過重等 4 個原因。

膝蓋承擔著支撐人體重量與行走活動的重任，隨著時間的推移，膝關節內的軟骨和半月板逐漸磨損，導致許多長者出現疼痛與活動受限的問題，膝痛是身體發出警訊，吳凱文提醒要注意保養，預防與緩解退化。

解析膝痛原因 早期症狀一次看

◎長輩的膝蓋疼痛常因以下幾個原因引起：

●年齡相關磨損：關節隨著年齡的增長逐漸退化。

●關節炎：骨關節炎和類風濕性關節炎是主要導致疼痛的疾病。

●過度使用：長期從事走路、爬樓梯等重複性動作，會加劇膝蓋負擔。

●體重過重：體重增加使膝蓋承受過多壓力，加速退化，控制體重有助於保護關節。

早期辨識膝蓋退化的症狀非常重要，僵硬、無力感，甚至關節出現異音或紅腫熱感時，應及時尋求醫療建議，避免病情加重。當出現輕度膝蓋痛時，及時進行物理治療或運動有助於強化肌肉，避免疼痛惡化。