扭傷加壓冰敷吃止痛消炎藥

風I

2024/03/30 13:48 健康頻道／綜合報導

扭傷是關節周圍韌帶損傷，常見扭傷部位在腳踝關節。扭傷時，會有局部疼痛、腫脹及瘀青等症狀。打籃球或運動時很容易扭傷，但不要小看扭傷，未及時處理可能造成後遺症。

敏盛綜合醫院微創手術中心執行長陳榮堅醫師表示，當發生扭傷時，若身邊有可用的設備或藥物，建議按照 3 步驟處理：加壓（避免微血管進一步擴張，同時也能起到二次保護的作用）、冰敷、吃止痛消炎藥。

陳榮堅表示，加壓的用意是，因為在剛扭傷時，局部組織的微血管會擴張，組織受傷之後會腫脹。而一般講的加壓，可以用彈性繃帶包紮，這樣不僅可以避免微血管進一步擴張，同時也能起到二次保護的作用。

而冰敷的目的是為了消腫跟止痛。最後再吃消炎止痛藥，吃下藥時會在全身循環，需要一段時間才會達到受傷部位。因此，這類藥物通常在最後階段才會攝取。

陳榮堅提到，許多人在年輕時對於扭傷都不以為意，但千萬不要小看扭傷的嚴重性，因為它有可能造成非常永久的後遺症。陳榮堅呼籲，不要小覷運動傷害，一旦受傷，一定要及時休息，並做好適當的醫療措施。