中醫體質學說濕熱體質

風I

2024/03/28 21:05 健康頻道／綜合報導

台灣氣候潮濕，若民眾又作息不佳，容易產生許多毛病，即是中醫說的濕熱體質。經常覺得大便硬或是大便稀臭，女性也有陰道分泌物問題，可能是濕熱體質造成。中醫師邵禹豪指出，通常此類人消化功能也不太好，平常若是喜菸酒、喜烤炸辣飲食、喜熬夜者容易轉變濕熱體質。邵禹豪表示，濕熱體質和痰濕體質的特徵類似，除了痰濕體質的常見特點外，常合併三大特徵「體味重、口乾口苦、性格急躁」，此外，濕熱體質的朋友消化通常也不太好，容易大便硬或是大便稀臭，女性也往往有白帶、黃帶較多的問題。

他提到，複習痰濕常見的三特點「體格腫胖、胸悶痰多、疲勞身重」，也都容易在濕熱體質的患者出現。他指出，濕熱體質常由痰濕體質演變而來，若又喜菸酒、喜烤炸辣飲食、喜熬夜，都有可能轉變至濕熱體質。他表示，還有一種會見到的情況是過度進補所引起，痰濕體質的患者，若沒有先行化痰除濕，進補的藥物反而會化熱化燥，甚至結合原本的病態痰濕，成為痰火、濕熱。對於濕熱體質的人，他建議，可以少吃甜、酒、炸辣食物，不要抽菸、油、煎炸，冬令溫補要注意，多吃苡仁、紅豆、蘿蔔等食物。