曬傷保健 4 階段

風I

2023/08/21 14:32 健康頻道／綜合報導

炎熱的天氣，除了熱傷害人數節節上升，也增添曬傷風險。藥師花逸修提醒，處理曬傷問題先別急著狂擦美白保養品，應照著發炎、黝黑、脫皮、痊癒等各階段對症下藥，才能恢復肌膚健康。另，如果是一般曬紅發炎，不需特別使用燙傷藥膏；倘若傷口出現水泡，且破掉呈現開放性傷口時，才有必要使用具磺胺嘧啶銀（silver sulfadiazine）成分的燙傷藥膏防細菌感染。

黝黑期用美白產品，恐加速肌膚惡化。花逸修指出，大多數人曬傷後第一件事就會急著美白，事實上這樣反而產生反效果，為避免過多複雜成分的產品對發炎造成二度刺激，應等到肌膚退紅後再開始使用美白產品效果尤佳，並透過循序漸進的方式舒緩肌膚疼痛、約 1 週以上就會明顯痊癒。此外，曬傷一般分為發炎期、黝黑期、脫皮期和痊癒期 4 階段，各階短處理重點如下：

●發炎期：感到紅腫熱痛，這時除了冰敷，可以使用消炎藥膏、止痛藥、天然類蘆薈和金盞花凝膠等進行治療，狀況嚴重建議使用中弱效的類固醇藥膏。

●黝黑期：曬後 1 至 3 天進入黝黑期，這時皮膚會大量生成黑色素，可選擇口服抗氧化劑，如蝦紅素、谷胱甘肽、維生素 C 等，由於這時皮膚還在發炎中，若使用美白精華液可能會讓發炎狀況惡化。

●脫皮期：曬後 3 至 7 天進入脫皮期，此階段建議使用保濕精華液、補水玻尿酸，再加上鎖水的神經醯胺和口服水解膠原蛋白，透過簡單有效的組合讓皮膚恢復。

●痊癒期：曬後 1 週會進入痊癒期，這時透過如外用傳明酸、熊果酸、甘草次酸、口服抗氧化劑和膠原蛋白等，盡快達到皮膚修復功效。

花逸修強調，如果只是一般的曬紅發炎，依照上述步驟進行護理即可、不需特別使用燙傷藥膏；倘若傷口出現水泡、且破掉呈現開放性傷口時，才有必要使用具磺胺嘧啶銀成分的燙傷藥膏預防細菌感染，若是塗抹後狀況還是沒有明顯改善，建議就醫交由醫師診治。最後，花逸修提醒，面對強烈又毒辣的陽光，夏天從事戶外活動應做好防曬保護，除了能遠離曬傷，還能減少肌膚老化和皮膚癌的風險。