咳嗽要好得快 3 類食物不要碰

風I

2023/08/08 19:05 健康頻道／綜合報導

咳嗽咳不停，真惱人！造成咳嗽的原因很多，而且和個人體質、飲食習慣都有關係，如果沒找出真正的原因、對症下藥，自然難以治癒，拖久了還會演變為慢性咳嗽。

合佗中醫診所表示，若要改善咳嗽問題，應減少食用甜食等生痰食物、不食用麻油雞及薑母鴨等食補品，避免食用辣、炸物、咖啡及茶等刺激性食物，另外，應養成規律飲食及運動，以增加免疫力，並加速痊癒。

合佗中醫診所分享，自上個月起，一直有患者為了咳嗽、喉嚨痛而就醫，對此建議應改善日常飲食，並調整作息，以減少不適感。咳嗽要好得快，則有 3 類食物不要碰。

●避免生痰食物：冰、寒涼、甜食等生痰食物。

●避免食補物：因補藥會留邪，可能會讓症狀更為嚴重，如麻油雞、薑母鴨。

●避免刺激性食物：辣、炸物、咖啡、茶等其他刺激性食物。

●養成良好作息：保持規律飲食、運動及生活，良好的免疫力，可以讓氣管慢性發炎更快痊癒。