喝所謂的運動飲料效果

su_sin_min

各位在運動完的時候 真的會喝所謂的運動飲料嗎? 不是運動飲料都標榜補充電解質之類的

或許是可以快速補充流失的水分之類的 但感覺好像喝普通白開水還是比較健康

運動飲料平時沒有運動喝好像也沒必要吧 當然 運動完喝啥這畢竟是每個人自己的選擇