口腔健康 4 常見錯誤觀念

風I

2023/02/14 21:43 健康頻道／綜合報導

吃飽了直接躺下，享受慵懶的生活，但沐光美學牙醫診所牙醫師指出，就算是只是下午茶，仍應做好潔牙，不只能讓口腔更清爽，也可以避免牙菌斑殘留牙齒表面、牙縫，堆積造成蛀牙傷害。沐光美學牙醫診所牙醫師指出，生活中有許多常被忽略、不正確的衛教觀念，有些習慣長久下來甚至會嚴重影響口腔健康。沐光美學牙醫診所牙醫師呼籲，愛惜牙齒健康，應該從生活的小細節開始注重，也不應大意而導致牙齒受傷。

NG 觀念 1：吃完下午茶就去躺一下

沐光美學牙醫診所牙醫師表示，許多女孩喜歡相約喝午茶，享受美好時光，回到家很可能因為飽足感到發睏。此時請記得先好好潔牙，多一個步驟，口腔更清爽，也可以避免牙菌斑殘留在牙齒表面、牙縫中，堆積造成蛀牙等傷害。

NG 觀念 2：明明進食牙齒會酸疼 但持續催眠自己是幻覺⠀⠀
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咀嚼會覺得酸酸刺刺的，沐光美學牙醫診所牙醫師指出，多半是有敏感牙的狀況，這是珐瑯質酸蝕、造成象牙質（真牙）外露，導致的神經敏感，雖然敏感性牙齒是常見的症狀，但不代表可以忽視。每個人牙齒表面的珐瑯質厚度都不盡相同，然而只要被磨損了就無法再生，失去珐瑯質保護，牙齒更容易出現蛀牙等狀況，愛惜牙齒健康，就應該從小細節開始注重。

NG 觀念 3：自行購買「美白牙膏」 覺得刷牙是為了讓牙齒更白

沐光美學牙醫診所牙醫師提醒，愛美的你盡可能避免自行挑選市面上販售的美白牙膏，因為潔牙宗旨是為了清潔掉口腔中肉眼看不見的細菌，預防齲齒和牙周病危害，而非為了美白；牙膏的選擇上，也要尋找含氟量 1000 ppm 的產品，才能達到更好的功效；市售許多號稱能讓牙齒變美的產品，有可能添加了些許的藥劑成分，反而容易造成牙齒表面受傷，導致敏感牙，千萬不能夠大意。

NG 觀念 4：口臭保持「社交距離」就好 不用找牙醫師治療
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沐光美學牙醫診所牙醫師表示，對於大部分的年輕朋友來說，口臭都是最直接影響到社交關係的一個身體狀況，而口臭背後的成因，多半是牙菌斑堆積過多，在牙縫間形成結石發出的氣味，口臭者不一定知道自己口氣不好，也因此，如果發現朋友有口氣不清新的問題，也可以善意提醒他注意自己的口腔健康，趕緊尋求醫師的專業幫助。