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[保健須知] 天冷泡湯 4 不要

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  • TA的每日心情
    開心
    2024-12-23 00:00
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    [LV.Master]伴壇終老


    皮卡丘 Lv:100
    發表於 2023-2-7 23:53 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
    2023/02/07 20:45 健頻道/綜合報導

    冬天天冷泡湯是人一大享受,但是新北板橋亞東醫院骨科醫師陳鈺泓提醒,泡湯有 4 件事情要注意,分別是吃飽喝足不泡湯、飢餓空腹不泡湯、泡湯水深不要高於心臟,以及不通風不要泡湯,若能確實遵行,將可安心享受泡湯樂,又能夠達到放鬆身心的效果。

    陳鈺泓指出,泡溫泉可以舒緩筋骨,緩解肌肉疲勞。陳鈺泓表示,一邊泡湯,一邊享受難得的悠閒放空時光,是他每年開春的小確幸,而昨天他在泡湯時,看到很多長輩也來洗溫泉,因而想要分享泡湯要注意的事項,唯有正確的泡湯觀念,泡湯才能越泡越康!

    4 注意事項確實執行 安心享受泡湯樂

    ●吃飽喝足不泡湯:因為食消化時,血液都會聚集在胃部,這時後泡湯會加速胃的血液循環,使血液流向體表,造成消化不適。

    ●飢餓空腹不泡湯:空腹時血糖低,這時泡湯容易頭暈目眩,甚至容易虛脫而越泡越累。

    ●不通風不泡湯:泡湯一定要注意通風,特別是泡室內池一定要打開窗戶與抽風機,避免室內過分悶熱而發生危險。

    ●水深不高於心臟:泡湯水深超過心臟,會造成心臟負擔,容易頭暈,特別是老家更要留意。

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