傷琺瑯質 6 食物齒酸軟不要吃

風I

2022/08/15 17:24 健康頻道／綜合報導

好想暢飲冰飲、大口吃冰，但敏感性牙齒突如其來的尖銳疼痛感，總讓人無法盡情享受美食。對此，中山醫學大學附設醫院牙科醫師劉馥萱分享容易造成牙齒敏感的 6 種 NG 食物。

劉馥萱並表示，碰到特定食物總讓牙齒酸軟到不行，其實這就是非常典型的牙齒敏感，因為酸性食物更容易破壞琺瑯質，造成牙敏感，建議酸性食物吃完後漱口比較好。

劉馥萱指出，牙齒敏感是因為保護牙齒最外層的琺瑯質遭破壞，使得牙齒深處的牙本質小管暴露，才會發生的敏感現象。另外，他也整理出造成敏感性牙齒常見的飲食。

●橘子：柑橘類的水果比較酸，酸性食物更容易破壞琺瑯質，造成牙敏感，建議吃完後漱口比較好。

●汽水、啤酒：汽水和酒精等有碳酸的飲料，容易傷害琺瑯質，並讓口腔處於酸性狀態，造成牙齒酸蝕。

●冰塊：冰的食物容易讓牙齒敏感，特別冰塊、冰棒等又冰又硬，牙齒真的會哭。

●肋排（骨頭）、甘蔗：啃骨頭、吃甘蔗等比較硬的食物，容易傷害牙齒表面，甚至造成牙裂，讓牙齒受損。