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[飲食保健] 胃食道逆流不要掉以輕心

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  • TA的每日心情
    開心
    2024-12-23 00:00
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    [LV.Master]伴壇終老


    皮卡丘 Lv:100
    發表於 2020-4-24 02:37 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
    2020/04/24 記者李叔霖/專題報導

    執業中醫師陳芳渝昨日指出,倘若出現胃酸逆流、火燒心、泛酸咳嗽等症狀,千萬不要掉以輕心,因為代表腸胃功能運作開始出現問題,倘若出現飯後嘔酸、胸口灼熱,這是胃食道逆流擾亂所致。胃食道逆流是下食道括約肌功能障礙,進而引起胃內容物反流,造成食道黏膜損傷與其他慢性症狀。下食道括約肌無法關緊,胃部空氣、物及胃酸就會往上跑到食道,其中胃酸刺激食道,常讓病患被嗆到,最後頸部至下胸部出現灼熱感,這就是俗稱的火燒心,嚴重甚至會有胸痛、吞嚥困難、嘔吐酸水。

    由於現代人作壓力大,三餐不正常,胃食道逆流現象越來越普遍,這不只影響生品質,嚴重者可能造成食道被胃酸過度刺激,進而引起食道病變,甚至還可能演變成食道癌。生作息方面,病患用餐應以七分飽為原則,不要吃得太飽太撐;不要吃太油、炸辣之類食,刺激性食包括巧力、甜食、茶內、咖等少碰為妙;儘量吃得清淡,睡前至少兩個小時不要進食,避免胃沒消化完全就躺著睡覺,不然胃一直持續運作容易讓胃酸逆流;用餐時細嚼慢嚥,保有規律感與節奏感,到吃飯時間就要吃飯。        

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  • TA的每日心情
    難過
    2024-12-23 15:50
  • 簽到天數: 1311 天

    [LV.10]以壇為家III


    皮卡丘 Lv:50
    發表於 2020-4-24 18:34 | 顯示全部樓層

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