練氣功 有益帕金森氏症

風I

2020/01/10 記者李叔霖／台北報導

帕金森氏症屬於難纏頑疾，常發生在老年人身上。執業中醫師麥燕瓊昨日表示，帕金森氏症患者應及早治療，配合運動有助改善身體狀態，建議可以勤加練習氣功，對於改善關節僵硬、抽筋、不停抖動等症狀都有益處。帕金森氏症是一種影響中樞神經系統的慢性神經退化疾病，主要影響運動神經系统。

麥醫師指出，年輕人的身體比較健康，可以選擇從事各種運動，但若步入中高齡族群，運動項目往往大幅減少，因為必須讓心臟、關節等部位都能承擔不受傷害，因此，有些人選擇游泳當做主要運動項目，不過，並不是每個人都會游泳，不如選擇氣功反而比較好，而且也相當適合帕金森氏症患者。

麥醫師指出，很多運動都對帕金森氏症患者不合適，因為往往難以堅持下去，不過，患者練習氣功卻很容易、很有益，因為不但可以改善身體不適狀態，同時還可使人感到心境平和、氣血暢通，甚至強化吸收氧氣能力，能令人頭腦清醒、生活正常。

此外，勤練氣功一段時間之後，可望逐步疏解肌肉張力，以及增加動作靈活度，算是一種適合配合治療的運動模式，患者可以安全地練習，而且室內、室外兩相宜，甚至於有些氣功可以坐著練。一般人也可以常練氣功，練久了以後，自然就能少病、少痛、多健康。