su_sin_min 發表於 2022-1-5 07:03

各位每天餐點都吃些什麼

不知道各位每天都吃幾餐呢? 想減肥都盡量只吃一點點 但還是有吃三餐

是否要減為兩餐或一餐減得比較快 但會不會不太健康啊?

且不要吃澱粉類 油炸的食物 好像是減重挺重要的吧 自然也會配合規律運動

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