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[中醫資訊] 從日常保養開始解決臉油問題

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  • TA的每日心情
    開心
    2025-7-10 00:00
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    [LV.Master]伴壇終老


    皮卡丘 Lv:100
    發表於 2025-7-3 23:53 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
    2025/07/03 14:22 健頻道/綜合報導

    夏天高溫加上悶熱的天氣,不少人的臉部大量出油,粉刺爬滿整張臉。中醫師周宗翰表示,這代表「體內太熱」,建議透過 4 大活保養來調理體質,進而改善肌膚。

    周宗翰指出,夏天一熱,滿臉油光,T 字泛油、毛孔粗大、粉刺冒不停——不是洗面乳不夠貴,是你身體在提醒你:「裡面太熱、排不掉」。

    很多人以為皮膚出狀況就是保養品沒擦對,其實你可能是濕熱體質卡在那裡,越清潔越出油,越控油越乾燥,不從根本改,膚況不會好。

    中醫怎麼看夏天出油?周宗翰認為,出油=身體的水+熱失衡。特別是肝火旺、脾濕重的人,一吃甜、一吃炸,臉上馬上炸開。加上情緒壓力一多,火氣上來,臉部循環變差,就容易長痘、暗沉、膚色不均。

    周宗翰提供日常活保養處理:

    ●飲食降火:像是金銀花、薏仁、決明子這類食材,有助於降火氣、排濕氣、幫助代謝廢物。

    ●調整作息:你需要的不是洗臉機,是回歸正常飲食+好好睡一覺。

    ●平衡體質:會發現不用多做什麼,皮膚自然變細、出油變少,整體膚色也透亮起來。
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