濕熱天氣當心熱傷害 4 招對抗

風I

2024/07/10 18:51 健康頻道／綜合報導

近日天氣變化劇烈，早上烈日當空，共享腳踏車坐墊能熱破 70℃，午後卻下起傾盆大雨。內政部表示，在濕熱環境中，身體流失水分、體溫上升，若人體無法順利排汗，且水分攝取不足，就容易導致熱傷害。記得要隨時保持涼爽、補充水分、提高警覺、必要時立刻就醫，遠離熱傷害。

內政部指出，熱傷害包括熱痙攣、熱暈厥、熱衰竭和中暑，其中以中暑最嚴重。中暑症狀包括意識不清和體溫超過 40.5℃，嚴重時會危及生命。嬰幼兒、老人家、慢性病患者、戶外工作者、運動員及體重過重者，都是熱傷害的高風險族群，須特別留意，外出時應盡量避免於大太陽底下活動。

4 招對抗熱傷害

●保持涼爽。

●補充水分。

●提高警覺，預防勝於治療。

●必要時，立刻就醫，同時離開高溫環境、降低體溫、補充加鹽的冷開水。

內政部提醒，夏天外出活動，應避免長時間暴露高溫環境，並要適時休息補充水分。炎炎夏日不僅要注意防曬、補水之外；如遇大雨，要小心留意行車安全。