[轉貼] 放假窩在家盯螢幕 兒童近視機率增

風I

2013/2/16 13:35 記者杜宇喬／綜合報導

台灣兒童近視問題嚴重，越早近視，度數增加越快，變成高度近視（＞600度）機會變大，而高度近視易產生早年性白內障、青光眼、視網膜剝離等。依據 98 年國民健康局對未滿 12 歲兒童的日常生活行為方面之調查結果顯示，整體而言，假日每天平均看螢幕的時間是非假日的 2.1 倍，看電視和打電腦的時間則分別為 1.9 倍和 3 倍，國建局也製作 30 秒電視廣告，給家長、主要照顧者與兒童，提醒應多到戶外活動，充實「睛」彩的假期！。

調查結果顯示，3 ～ 11 歲兒童在非假日平均每天有 128 分鐘花在看螢幕的活動（包含打電腦含上網或打電動、看電視含錄影帶、VCD、DVD ），假日則增加至 267 分鐘；每日平均看螢幕的時間，在非假日學齡前兒童（3 ～ 6 歲）和學童（7 ～ 11 歲）差異不大，但假日學童就比學齡前兒童多出許多。

在非假日學齡前兒童看電視的時間（123分鐘）比學童（97分鐘）多，但假日學童（214分鐘）則較學齡前兒童（189分鐘）多；至於打電腦的時間，則不論在非假日或是假日，兒童的 88 分鐘和 26 分鐘，都比學齡前兒童的 28 分鐘和 11 分鐘多。避免孩子放假時窩在家中看電視、玩電腦等長時間近距離的用眼行為，影響孩童的視力，甚而加深近視度數。

近視成因各界尚深入研究中，除長時間近距離用眼，近年亦發現，缺乏戶外活動為危險因子，而增加戶外活動則可能具有保護效果，國民健康局呼籲每天戶外活動超過 2 ～ 3 小時，可能減緩兒童近視的發生和惡化。為避免肥胖與缺乏運動，美國小兒科醫學會建議 2 歲以下幼兒避免觀看螢幕，而大於 2 歲之幼兒每日也不要超過 1 ～ 2 小時，國民健康局認為此建議或亦可減少近距離用眼，對兒童有多方面的好處！