心血管病患 切記按時吃藥

風I

2012-1-20

除夕又將有冷氣團報到，早晚溫差大，加上過年期間免不了的魚肉菸酒、作息不正常，醫師提醒心血管疾病患者注意飲食、按時吃藥，居家、出遊都要注意保暖。

馬偕醫院淡水分院指出，去年春節期間，急診室常見的疾病是急性上呼吸道感染及胃腸炎，占了急診人數的一半。急性上呼吸道感染主要是受冬季氣溫較冷影響，加上拜年，人際互動頻繁，傳染速度更快；而年節飲食過於油膩，容易發生腸胃道疾病。

新北市立聯合醫院心臟內科主任黃兆康醫師說，年假中一波波濕冷的寒流，讓人不愛出門，窩在家看電視、打麻將；加上大魚大肉、喝酒助興，都是影響心血管疾病的不良因子。建議最好食用低脂奶類，每日限飲兩杯。

黃兆康說，預防心血管疾病，可以多吃新鮮的肉、魚與蛋類、豆類及其製品，增加五穀根莖類及新鮮蔬菜類的攝取量；不過，芹菜、胡蘿蔔等含「鈉」量較高的蔬菜則要少吃。

尤其，冬末春初氣候變化大，早晨最好等太陽升起、溫度升高再出門，出門也要避免出入溫差大的環境，最好吃些點心、喝點溫水，並隨身攜帶如硝化甘油類急救藥品，防止冠狀動脈痙攣及心肌缺血。最重要的，還是按時吃藥！