規律運動 可以有效預防偏頭痛

大嘴農夫

規律運動有助預防偏頭痛發作。瑞典最新研究發現，規律運動可預防偏頭痛，效果與藥物、其他放鬆技巧不相上下。

研究首席作者哥德堡大學物理治療師艾瑪‧瓦爾基指出，研究結果顯示除運用放鬆技巧、使用偏頭痛藥物「妥泰」可預防偏頭痛發作，運動也能產生相同效果，特別是對那些不願意或沒辦法接受預防性用藥的患者，運動更提供了另一項選擇。

研究團隊讓患者分別接受不同療程，三分之一每周要做三次運動，每次運動時間為四十分鐘；三分之一接受放鬆技巧訓練；三分之一則服用藥物「妥泰」，預防偏頭痛發作。療程結束後三個月、六個月持續追蹤患者發作情形。

這項近日發表於「頭痛」期刊的研究發現，三組患者偏頭痛都有減少，代表運動也可以預防偏頭痛，預防效果與藥物、放鬆技巧一樣有效。