枕頭套比馬桶髒記得每週要洗

風I

2024/07/24 17:42 健康頻道／綜合報導

在炎熱的時候，而室內的悶熱也可能影響健康，不少人在睡眠時也會熱到出汗。專家表示，短短一個晚上的出汗，將造成枕頭套孳生細菌，比馬桶還髒。

根據《紐約郵報》（New York Post）報導，英國切斯特大學醫學院講師奈伊（Gareth Nye）表示，多數人平均每晚會流失枕頭套吸收了一個晚上的汗水，細菌比廁所還多！

身體掉落的皮屑、口水等物體，都能夠在沾染枕頭套與被單後，引來真菌或塵蟎繁殖，留下的糞便可能引發過敏與氣喘。有研究發現，一星期沒洗枕頭套，細菌菌落數量多出 1.7 萬個。

另有研究發現，一週沒洗，每平方英吋將互有 300 萬個細菌菌落。另外，每個人在晚間可能流失 500 到 700 毫米的汗水，其中約有 200 毫米被床單吸收。

人們每天要代謝掉 5 億個皮膚細胞，其中多數在夜間脫落，以及身體會產生其他分泌物。這些分泌物可能造成塵螨與真菌在上面繁殖，並留下排泄物引發氣喘與過敏。

專家建議，每週都要清洗枕頭套與床單，防範細菌積聚與生長；並避免使用尼龍材質的寢具，選用棉、麻材質之枕套與床單。