天氣熱從事戶外運動

su_sin_min

台灣夏季天氣熱 白天從事戶外運動真的是很累 除了要多補充水分之外

回到家感覺身體變得好疲憊阿 可能也是因為有段時間沒運動了吧

看來晚上要早點睡恢復 連晚餐都吃不太下 夏季看來還是別從事戶外運動了

感覺有點自找的 要去運動累得好快