蔬果吃多不營養才怪是有道理
點圖可以放大https://i.imgur.com/a08LXnw.jpg
懷疑你在罵人，鈣營養{:1_352:} 這樣的手段還真是少見呢 多吃蔬果 不營養才怪，這可不一定哦吃的太多造成身体濕性体質
由其是水果，以中醫來說吃太多不一定是健康的，盡量就小量
一切還是商人的手法賺錢為主洗腦為輔，還是要多自行判段{:1_360:}{:1_360:} 多吃蔬果的確會多攝取某些營養素..
但有些蔬果糖分很高..攝取過多有時反而會造成身體內血糖過高..
奶蛋魚肉類裡的鐵質蛋白質等等也是人體必需..
最好就是都不過多攝取量..均衡飲食+固定運動+作息正常..
因為個人就是一位健檢報告紅字很多聽過很多年醫護建議..
並努力朝享受人生(想瘦)邁進的中年魯蛇鮪魚肚油膩大叔路過..{:1_350:}
頁:
[1]