夏天感冒可吹冷氣需注意 3 點
https://imgur.com/DghDQ8y.png 2024/08/18 11:35 健康頻道／綜合報導夏天高溫難耐，幾乎天天開著冷氣，若不慎感冒了，還可以繼續吹冷氣嗎？輔大醫院耳鼻喉科醫師胡皓淳指出，感冒的根本原因是病毒感染，冷氣並不是引起感冒的直接原因。
但在感冒期間吹冷氣時，需要注意 3 點，保持適當的溫度、保持空氣濕度、適當休息，以免加重病情。胡皓淳表示，感冒通常是由病毒感染引起的，特別是鼻病毒和冠狀病毒，冷氣並不是引起感冒的直接原因。
然而，吹冷氣可能會加重感冒的症狀，使我們更加不適，主要是因為冷氣會使室內空氣變得乾燥，導致呼吸道黏膜過乾，易受刺激，加重咳嗽和鼻塞等症狀。
胡皓淳提醒，雖然冷氣不會直接導致感冒，但在感冒期間吹冷氣時，依然需要留意以下 3 點，否則仍有可能會使原本的感冒病情加重。
●保持適當的溫度：感冒期間，一定要把冷氣溫度設定在 26 - 28°C 之間，避免室內外溫差過大。過低的溫度會使身體感到不適，並可能加重感冒症狀。適當的溫度可以讓我們感到舒適，幫助身體恢復。
●保持空氣濕度：冷氣會使室內空氣變得乾燥，這對感冒患者的呼吸道黏膜不利，會更不舒服，所以務必要多喝水，保持呼吸道濕潤；也可以放加濕器，讓呼吸道黏膜不會太乾。
●適當休息：使用冷氣時，要確保室內環境舒適，不要太冷，也不要太熱，以利於休息和恢復。適當調整被褥和穿著，根據自身感覺增減衣物，保持身體的溫暖。
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