勞動算不算也是運動
不知道各位覺得從工作中需要一直走來走去 打包東西 搬東西...等等 常常也是流汗蠻多人認為這樣是勞動 但勞動算不算也是運動 各位的看法呢?
本帖最後由 tanainaide58 於 2024-7-31 00:54 編輯
關於「運動」的定義，其實現在很容易查到，跟勞動最大差別大概就是在「心率」上的差別。
運動會維持在一定的強度的心率之上，勞動比較困難。
當然如果你說的勞動是類似重量訓練，有搬重物，雖然不算到有氧運動，但一樣有鍛鍊到肌肉的部分。
所以現在對運動的廣義解釋，實際上有沒有達到「運動」的程度，可以衡量自己在做這些動作，對自身感受的「強度」高低來區別。
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