使用安眠藥注意別用超過 4 週
https://imgur.com/DghDQ8y.png 2024/02/05 21:01 健康頻道／綜合報導老人服用安眠藥會產生哪些風險呢？藥害救濟基金會表示，台灣有近 4 成 65 歲以上年長者習慣服用鎮靜安眠藥，但是安眠藥濫用恐增加 2 至 3 成跌倒骨折風險！因此提醒，切勿自行調整劑量、服藥後立刻就寢、不併用酒精飲料、避免開車或從事警覺性高的工作、且不要連續用藥超過 4 週。藥不亂用，安心第一！
藥害救濟基金會指出，台灣超過百萬名銀髮族得依賴安眠藥入睡，但是安眠藥濫用恐增加 2 至 3 成跌倒骨折風險！不適當使用行為包含到處拿藥、自行購買、囤積藥物或分送他人、自行增加劑量、長期使用。而服藥後可能也會造成以下影響，像是：過度鎮定、肌肉無力、嗜睡、注意力差、反應慢、跌倒及骨折等。
5 點注意
1、依處方服藥，勿自行調整劑量。
2、服藥後立刻就寢。
3、不併用酒精飲料。
4、避免開車或從事警覺性高的工作。
5、避免連續用藥超過 4 週。
改善睡眠 「藥」非首選
1、睡眠時間要固定。
2、白天多運動。
3、睡前 30 分鐘勿接觸電視、平板等聲光刺激。
4、避免咖啡因或茶類攝取，睡前不要大量飲水。
5、安眠藥、抗憂鬱劑應依醫師指示服用。
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