冬季頻尿觀察 4 點
https://i.imgur.com/DghDQ8y.png 2024/01/23 10:37 健康頻道／綜合報導每到寒冬，是否有察覺自己尿意來的特別頻繁，經常跑廁所呢？維尚泌尿科診所院長白彝維說明，因冬季流汗量變少，以及神經反應，都會使尿尿次數變多，這是很正常的，不必過度擔憂。然提醒若自己有睡眠期間起身尿尿次數變多等 4 種狀況，則應就醫了解狀況。
白彝維指出，不少人好奇冬季會時常跑廁所小號，這樣正常嗎？白彝維說明這是正常的。因為冬天流汗量少、天氣冷神經反應，都會造成尿尿次數變多，不用過度擔心。其實一天尿尿只要不超過八次，都還在正常範圍內。白彝維提醒，若有以下的情況要特別注意：
●夜尿次數大於兩次
●喝水數量相較往日相比沒有增多，但尿尿次數遠大於八次
●急尿無法控制，一有尿意就立即要尿
●尿意頻繁，總是有解不乾淨的感覺
有上述情況都建議要趕緊尋求醫生協助。
白彝維強調，天氣變冷，更要養成良好的生活習慣；且少喝水的話，容易有結石、便祕問題產生，應適量補充水分。另外，注意身體的保暖，可以減少泌尿神經敏感的問題；最後，減少利尿飲料，如咖啡、茶、汽水，避免重鹹高辣高油飲食，都可以改善冬季頻尿。
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