退化性關節炎不是老人的專利
https://imgur.com/DghDQ8y.png 2023/12/11 21:43 健康頻道／綜合報導退化性關節炎不是只有長輩，年輕朋友若不注重保養，也會增加膝蓋退化機率！林口長庚風濕過敏免疫科指出，若關節會發出卡卡聲、腫痛、僵硬、發熱、變形，代表可能是退化性關節炎跡象，並強調，即使罹患退化性關節炎還是可以運動，才不會讓關節退化更嚴重；而體重過重者也要考慮減重，減輕膝蓋負擔。
罹病更要動 過重者膝蓋易退化
林口長庚風濕過敏免疫科指出，預防退化性關節炎的方式就是減肥和運動：
減肥：BMI > 24 即屬體重過重，容易有膝蓋退化問題，體重每增 1 公斤，膝蓋就會多 4 公斤的負擔。
運動：運動不足使肌肉無法分擔關節的受力外，關節也會因為缺乏刺激、滑液分泌不足而加速磨損。退化性關節炎還是可以運動，必須要活動，關節退化的問題才不會更加嚴重，除非是處於急性發炎期的患者，則可以先休息一陣子。
治療方法
另，林口長庚風濕過敏免疫科也補充，目前主要使用消炎止痛藥來控制疼痛，並配合復健運動。嚴重一點可以用玻尿酸、自體血小板血漿療法來提高關節潤滑度，緩解不適症狀。再嚴重一點，會建議用手術治療、關節置換等。每位患者關節狀況皆不同，建議至門診與醫師進一步討論治療方法。
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