憋尿傷腎壞處多
https://imgur.com/DghDQ8y.png 2023/02/24 21:58 健康頻道／綜合報導一名百貨公司櫃姐為了拚工作業績，長時間限制自己飲水量，避免在上班時間跑廁所，結果尿道感染就醫，症狀不僅有排尿灼熱、疼痛，甚至伴隨輕微發燒。
台北醫學大學附設醫院泌尿科醫師戴定恩提醒，憋尿不僅會造成尿道感染，還可能出現腎結石、排尿疼痛，甚至膀胱無力，並呼籲，有尿意就去上廁所。
戴定恩指出，別把工作忙當成憋尿理由，長時間累積憋尿這種壞習慣，嚴重甚至會造成腎臟損傷，戴定恩並列出以下憋尿帶來的 4 大問題。
憋尿造成 4 大問題
●尿道感染：憋尿太久會讓細菌在體中繁殖，無法經由尿道排出，導致尿道發炎（尤其女生更容易發生），甚至感染腎臟，使腎臟發炎。
●腎結石：腎結石痛起來可是跟生小孩一樣痛，不愛喝水和憋尿的人都是腎結石的高風險者，會讓尿液中的沉積物累積在腎臟中形成結石。
●排尿疼痛：因為憋尿而讓肌肉持續緊繃，排尿時可能會讓腎臟和膀胱疼痛。
●膀胱無力：長期憋尿會使膀胱彈性疲乏、無力，進而導致頻尿、漏尿、無法憋尿，需要不斷如廁的問題。
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