su_sin_min 發表於 2022-9-27 13:21

減重訓練有成效 錫恩威廉森:我跑得更快、跳得更高了

各路專家分析新鵜鶘新賽季的表現時,通常都會加上一個前提—如果錫恩威廉森(Zion Williamson)能够保持健康的話。

錫恩威廉森在媒體日接受訪問時表示,「我感覺現在是我體能最好的時刻,我跑得更快、跳得更高了,我感覺太棒了!」

過去3個賽季,這位選秀狀元總計只出戰85場,場均31.42分鐘能得25.7分7個籃板,展現出潜在的强大統治力。雖然他缺席多達141場,其中包括整個2021-22賽季。儘管如此,鵜鶘還是在今年夏天以5年1.93億美元的頂薪續約他,但同時也附上體重條款。他在成功接受足部手術,並且跟隨體能教練比布斯(Jasper Bibbs)訓練後,身體狀况正在逐漸改善。

「他(錫恩)現在的身體狀態非常棒,」比布斯透露,「他一直都在刻苦訓練,為他取得的成績感到驕傲。如今的錫恩,比以往都要出色的一名運動員。」

「他的體重越高,就會給身體帶來越大的壓力。」比布斯說:「我們專注改善籃球中特定的有氧和無氧環節的調節,目標是讓他恢復到受傷前的運動能力。」

對於體能訓練,22歲的威廉森表示,「我學到了很多跟營養、訓練有關的東西。我知道如何高效率的訓練、如何安排訓練時間。」

談到自己長期缺陣,威廉森展望新賽季:「我休息太長時間了。我現在非常激動,我已經準備好重新回到賽場。」
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