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發表於 2017-9-15 19:12
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2017/09/15 記者李叔霖/台北報導
為了預防流感疫情,公費流感疫苗十月開始施打。對此,執業中醫師阮膺旭昨表示,傳統中醫認為,枸杞防風茶有助提升免疫力,解毒清肺飲、補氣養肺湯也有加速感冒症狀痊癒等好處。因此,除了接種流感疫苗之外,中醫藥膳茶飲也可幫助民眾預防流感。
阮醫師指出,一般流感大多有發燒、咳嗽、咽喉疼痛、全身痠痛、頭痛、流鼻水、畏寒、精神倦怠等症狀,有些病患甚至還會出現腸胃道症狀,比如腹瀉、嘔吐等。建議平常就要提高免疫力才能預防流感傳染,比如適量的運動、保持房間空氣流通、減少進出公共場所、勤洗手與加強個人衛生習慣等。
阮醫師指出,民眾也可利用中藥預防流感,比如枸杞防風茶即是,材料:枸杞 3 錢、防風 2 錢、黃耆 3 錢、白朮 2 錢、金銀花 1 錢,做法:所有藥材泡水洗淨放入鍋中,倒入 600 豪升的水,大火煮滾大約過 10 分鐘即成。枸杞防風茶有助提升免疫力。
解毒清肺飲材料:板藍根 2 錢、荊芥 2 錢、菊花 2 錢、桑葉 2 錢、薄荷 1 錢、甘草 1 錢、金銀花半錢、連翹 1 錢、魚腥草 1 錢、款冬花 1 錢,做法:所有藥材泡水洗淨放入紗布袋,袋口綁緊,再倒入 800 毫升的水,大火煮開後大約 10 分鐘熄火。解毒清肺飲有助加速感冒症狀痊癒。
補氣養肺湯材料:黨參 1 錢、山楂 2 錢、玉竹 3 錢、桑白皮 2 錢、枸杞 3 錢、麥門冬 2 錢、五味子 2 錢、白朮 1 錢半,做法:所有藥材泡水洗淨放入鍋中,倒入 800 毫升的水,大火煮滾大約過 10 分鐘即成。補氣養肺湯有助加速感冒症狀痊癒。 |
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