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發表於 2017-9-13 19:54
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2017/09/13 記者李叔霖/台北報導
執業中醫師林高士昨表示,傳統中醫認為,很多藥膳茶飲都適合用在肌膚保養,甚至一年四季皆可飲用。如丹參玉竹飲含當歸、枸杞能養肝補血,所含丹參可以養血活血,主要用來促進血液循環,玉竹則有滋潤養津液效果。丹參玉竹飲適合皮膚乾燥或粗糙、臉色萎黃者飲用,材料:丹參 3 錢、玉竹 2 錢、當歸 3 錢、枸杞 3 錢,做法:所有藥材泡水洗淨放到保溫杯,加入 1000 毫升熱水沖泡,大約浸泡 10 分鐘即可。
當歸黃耆飲適合虛寒體質、四肢冰冷、貧血、臉色萎黃或蒼白的人,但是燥熱體質、感冒、喉嚨紅腫痛者則不宜,方中含有當歸可以活血,黃耆可以補氣,加上枸杞可以補血、明目,以及桂枝可以溫通四肢皮表,使人得以補氣紅潤皮膚,材料:當歸 1 錢、黃耆 5 錢、枸杞 2 錢、桂枝 2 分;做法:所有藥材泡水洗淨,桂枝放入紗布袋,袋口綁緊;藥材放入保溫瓶,加入 1000 毫升熱水沖泡即可。
桂圓紅棗茶適合虛寒體質、四肢冰冷、貧血的人,燥熱體質、感冒、喉嚨紅腫痛者則不宜,方中含有桂圓、紅棗,都有溫補脾胃的好處,加上桂枝溫熱體表四肢;體質虛寒,感覺寒冷是從體內發散,可以改用肉桂,有助補腎溫陽,材料:桂圓 3 錢、紅棗 3 個、桂枝 5 分或肉桂 5 分;將桂圓、紅棗撥開,加上桂枝或肉桂放入保溫杯,加入 600 毫升熱水沖泡即可。 |
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