中醫 3 茶飲防流感

風I

2017/09/15 記者李叔霖／台北報導

為了預防流感疫情，公費流感疫苗十月開始施打。對此，執業中醫師阮膺旭昨表示，傳統中醫認為，枸杞防風茶有助提升免疫力，解毒清肺飲、補氣養肺湯也有加速感冒症狀痊癒等好處。因此，除了接種流感疫苗之外，中醫藥膳茶飲也可幫助民眾預防流感。

阮醫師指出，一般流感大多有發燒、咳嗽、咽喉疼痛、全身痠痛、頭痛、流鼻水、畏寒、精神倦怠等症狀，有些病患甚至還會出現腸胃道症狀，比如腹瀉、嘔吐等。建議平常就要提高免疫力才能預防流感傳染，比如適量的運動、保持房間空氣流通、減少進出公共場所、勤洗手與加強個人衛生習慣等。

阮醫師指出，民眾也可利用中藥預防流感，比如枸杞防風茶即是，材料：枸杞 3 錢、防風 2 錢、黃耆 3 錢、白朮 2 錢、金銀花 1 錢，做法：所有藥材泡水洗淨放入鍋中，倒入 600 豪升的水，大火煮滾大約過 10 分鐘即成。枸杞防風茶有助提升免疫力。

解毒清肺飲材料：板藍根 2 錢、荊芥 2 錢、菊花 2 錢、桑葉 2 錢、薄荷 1 錢、甘草 1 錢、金銀花半錢、連翹 1 錢、魚腥草 1 錢、款冬花 1 錢，做法：所有藥材泡水洗淨放入紗布袋，袋口綁緊，再倒入 800 毫升的水，大火煮開後大約 10 分鐘熄火。解毒清肺飲有助加速感冒症狀痊癒。

補氣養肺湯材料：黨參 1 錢、山楂 2 錢、玉竹 3 錢、桑白皮 2 錢、枸杞 3 錢、麥門冬 2 錢、五味子 2 錢、白朮 1 錢半，做法：所有藥材泡水洗淨放入鍋中，倒入 800 毫升的水，大火煮滾大約過 10 分鐘即成。補氣養肺湯有助加速感冒症狀痊癒。